Din vej til et holdbart vægttab

Vægttabsguide til kvinder

Din vej til vægttab

Få din egen vægttabsguide og første videopkald 100% gratis. Ingen binding - fuld fleksibilitet

Vægttabguide med udgangspunkt i dine data

Videoopkald med personlig coach

Fællesskab med ligesindede kvinder

Start et vægttabsforløb fra kun 499 kr./md

Få din gratis guide

Test det af 100% gratis

Få din personlige guide og første coach videoopkald gratis, uden binding.

TILPASSET TIL DIG

Tager udgangspunkt i dine data til at give dig relevant og effektiv vejledning til dit vægttab.

KOM IGANG I DAG

Din personlige guide er kun 5 minutter væk. Få den leveret direkte til din inbox.

Hvad indeholder guiden?

Dit ligevægtsindtag

Ud fra dine data, beregner vi det tal, der siger om du taber dig eller ej.

Bliv nemt mere aktiv

En række metoder om, hvordan du nemt får mere bevægelse i din hverdag.

Søvn og sundhed

Søvn og sundhed hænger sammen. Både for krop og sind er det afgørende.

Forstå din kost

Lær at forstå hvad er god kost kost består af, samt 15 gode opskrifter til ens behov.

Fra motivation til Disciplin

Motivation får os startet, men for at beholde ens gode takter er disciplin essentielt.

#1 Præmis de fleste overser

Det primære element de fleste overser, når det gælder sundhed.

Dit ligevægtsindtag

Ud fra dine data beregner vi det tal, der siger om du taber dig eller ej.

Bliv nemt mere aktiv

En række metoder om, hvordan du nemt får mere bevægelse i din hverdag.

Søvn og sundhed

Søvn og sundhed hænger sammen. Både for krop og sind er det afgørende.

Forstå din kost

Lær at forstå hvad er god kost kost består af, samt 15 gode opskrifter.

Søvn og sundhed

Motivation får os startet, men for at beholde de ens gode takter er disciplin essentielt.

#1 Præmis de flese oveser

Det primære element de fleste overser, når det gælder ens sundhed.

Læs mere om guiden

Priser på vores vægttabsforløb

#1 Kom i gang - 499 kr./md

Med Kom i gang forløbet har du én konsultation hver måned med din coach.

#2 Fuldt fokus - 849 kr./md

Med Fuldt fokus forløbet har du to konsultationer hver måned med din coach.

#3 All-in - 1.299 kr./md

Med All-in forløbet har du fire konsultationer hver måned med din coach.

#1 Kom i gang - 499 kr./md

Med Kom i gang forløbet har du én konsultation hver måned med din coach.

#2 Fuldt fokus - 849 kr./md

Med Fuldt fokus forløbet har du to konsultationer hver måned med din coach.

#3 All-in - 1.299 kr./md

Med All-in forløbet har du fire konsultationer hver måned med din coach.

Mød vores coaches

Victoria - Personlige træner

"Med 2 små drenge derhjemme, så ved jeg, hvor svært det er at prioritere sig selv og sin sundhed i en travl hverdag. Men med de rette metoder, så ved jeg om nogen, at det kan lade sig gøre."

Jens - Ernæringsekspert

"Jeg har altid været fascineret af indholdet i mad, da det er vores brændstof. Det med kosten kan virke som en jungle, men det behøver hverken være svært, dyrt eller kompliceret."

Clara - Personlig træner

"For mig er en sund livsstil, når man sig selv med i det man laver. For alle er forskellige, og det samme er deres behov. Det er derfor vigtigt at tilpasse til ens hverdag, og ikke omvendt."

Lær vores coaches at kende

HVAD SIGER VORES KLIENTER?

"Jeg havde aldrig tænkt over, hvor meget mine egne tal som vægt og aktivitetsniveau betyder for mit vægttab. Derudover er jeg super glad for Clara, min coach, som jeg ugenligt tjekker ind med. Generelt har det er virkelig en øjenåbner for mig, som jeg ønskede jeg havde fået for lang tid siden!"

– Charlotte, 39 år

"Jeg følte mig så dum før. Men det giver pludselig mening, hvorfor jeg før har taget alle mine 'tabte' kilo på igen. Jens har været super god til at forklare hvad mit ligevægtsindtag betyder for mig. Jeg er nu blevet meget mere opmærksom, hvilke små tricks jeg kan bruge i min hverdag, så jeg kan gøre plads til at spise elskede chokolade muffins."

– Jonna, 43 år

"Min guide kom hurtigt, og jeg kunne starte med det samme. Den forklarer alting så simpelt, at selv jeg kunne forstå det. Det var virkelig befriende at få så mange ting afklaret i et sprog jeg endelig kunne forstå. Det jeg dog er mest glad for et klart gåklubben og de venskaber Facebook gruppen giver."

– Tina, 51 år

"Jeg bestilte egentlig guiden, da den var gratis. Men kunne heller ikke lade vær med at tage til det første møde, der også var gratis. Men efter mit første møde med Victoria var jeg simpelthen solgt. Nu havde jeg prøvet selv længe nok, uden at lykkes. Og det har jeg bestemt ikke fortrudt siden da. Jeg har tabt mig 10 kg siden jeg startede, og er super glad for det. Kan varmt anbefales til andre!"

– Louise, 47 år

Hvordan fungerer det?

Indtast din data i mailen, der vil blive sendt til dig. Modtag herefter din personlige vægttabsguide.

Book et gratis møde med en af vores coaches, der vil gennemgå den med dig, og forklare hvordan du kommer i mål med dit vægttab.

Gå selv igang med dit vægttab eller start et forløb hos os, hvor vi sammen sikrer, at du kan komme i mål.

Mental sundhed og velvære i hverdagen

Mental sundhed og træning: vejen til velvære Forbindelsen mellem krop og sind Den biologiske sammenhæng Kroppen og sindet er tæt forbundet gennem komplekse biologiske mekanismer. Hormoner og neurotransmittere spiller...

Mental sundhed og velvære i hverdagen

Mental sundhed og træning: vejen til velvære Forbindelsen mellem krop og sind Den biologiske sammenhæng Kroppen og sindet er tæt forbundet gennem komplekse biologiske mekanismer. Hormoner og neurotransmittere spiller...
Proteinguide: hvor mange gram protein om dagen ...

Hvor mange gram protein om dagen er sundt Protein er en af de mest essentielle næringsstoffer i vores kost, da ernæring fungerer som en grundlæggende byggesten i kroppen. Det spiller...

Proteinguide: hvor mange gram protein om dagen ...

Hvor mange gram protein om dagen er sundt Protein er en af de mest essentielle næringsstoffer i vores kost, da ernæring fungerer som en grundlæggende byggesten i kroppen. Det spiller...
Mavefedt og sundhed: hvad du bør vide

Mavefedt og dit helbred: hvad du bør vide Mavefedt er et almindeligt problem, der påvirker mange kvinder og kan have både æstetiske og sundhedsmæssige konsekvenser. Det er vigtigt at...

Mavefedt og sundhed: hvad du bør vide

Mavefedt og dit helbred: hvad du bør vide Mavefedt er et almindeligt problem, der påvirker mange kvinder og kan have både æstetiske og sundhedsmæssige konsekvenser. Det er vigtigt at...