Vægttabsguiden er en grundig guide til vægttab, hvor du lærer om dit ligevægtsindtag og opnå en sund balance i din kost. Den indeholder tilpassede anbefalinger baseret på dine personlige data som alder, vægt og aktivitetsniveau. Du får også generelle råd om kost, ernæring og træning, der er velegnede til kvinder, der har prøvet at tabe sig før og ønsker en vedvarende løsning.

Et forløb hos os består af enten ugentlige konsulationer eller halv månedlige konsultationer, hvor vi sammen evaluere på din udvikling, så vi sikrer os du er på rette vej.

Du får samtidig adgang til vores Facebook Community, hvor vi deler viden, arrangerer fysiske løbe- og gåklubber, så du har mulighed for at møde ligesindede, der er på samme rejse mod en livsstilsændring.

Vi har et Facebook Community, hvor vi deler viden, arrangerer fysiske løbe- og gåklubber, så du har mulighed for at møde ligesindede, der er på samme rejse mod en livsstilsændring.

Du får adgang til dette, mens du er i et forløb hos os.

Efter du har gennemført dit køb, sendes den til den e-mailadresse, du har angivet. Du modtager den som en PDF, som du kan downloade og læse med det samme på din computer, tablet, smartphone eller printe den ud.

Ved at tage udgangspunkt til din alder, vægt, aktivitetsniveau og andre relevante faktorer kan dit ligevægtsindtag beregnes. De oplysninger, du giver, gør det derfor muligt at tilpasse indholdet, så den passer til dig og din krop.

E-bogen er designet specielt til kvinder, der ønsker en struktureret og praktisk tilgang til vægttab. Grundlæggende er e-bogen til dig, der ønsker at prøve selv, men har brug for gode retningslinjer, der er let at følge og tager hensyn til din livsstil.

Vi værner om dine data og håndterer dem i overensstemmelse med gældende persondatalovgivning. Dine oplysninger bruges udelukkende til at tilpasse e-bogens indhold og bliver ikke delt med tredjeparter. Alle data lagres og behandles sikkert gennem vores CMS og vores godkendte tredjepartere, der muliggøre, at guiden bliver tilpasset dig.

Hvis du efter at have modtaget din vægttabsguide og haft din første video konsultation med en af vores coaches ønsker at forstætte kan du vælge mellem ugentlige konsultationer eller halv månedlige konsultationer. Prisen for dette afgænger af antallet af konsultationer om måneden. Men du kan få det fra helt ned til 500 kr./md.

I modsætning til generiske vægttabsguider er denne tilpasset dine individuelle data, så du får en personlig vejledning. Vi fokuserer på bæredygtige, realistiske ændringer i kosten uden ekstreme diæter eller restriktioner. Dette gør det lettere for dig at opnå langvarige resultater.

Nej, det kræver ikke, at du følger en bestemt kostplan eller tager kosttilskud. Det er udviklet til at være en fleksibel vejledning, som du kan tilpasse efter dine præferencer og mål. Du får vejledning til at skabe en sund og afbalanceret kost ud fra de madvarer, du foretrækker.

Nej. Resultaterne afhænger af din indsats og konsistens, men e-bogen giver dig de redskaber og den viden, der kan hjælpe dig på vej mod vægttab. Der kan ikke garanteres resultater, men mange har haft succes ved at følge de principper, råd og vejledning, der præsenteres i bogen.

Hvis du oplever tekniske problemer med at downloade guiden, kan du kontakte os på info@dinvaegtabsguide.dk, så får du hjælp til at downloade bogen.

Nej, desværre.I øjeblikket tilbydes e-bogen kun som en digital PDF, hvilket gør den nem at tilgå på din telefon, tablet eller computer.

Hvis du har sundhedsproblemer eller er i tvivl om, hvorvidt e-bogen passer til dig, anbefaler vi, at du konsulterer din læge, inden du begynder. E-bogen er udformet som en guide til vægttab og er ikke en erstatning for professionel medicinsk rådgivning. 

Nej. E-bogen fokuserer primært på  kost og almen aktivitet i hverdagen, men du får forslag til træning, der kan understøtte dit vægttab. Hvis du allerede har en træningsrutine, kan du kombinere den med vejledningen i bogen 

Du kan kontakte os via e-mail på info@dinvaegttabsguide.dk. Vi bestræber os på at besvare alle henvendelser inden for 24 timer.